健康生活(2日目、ここまでの健康診断データ)

オリーブの丘で調子に乗ってパスタ、ピザ、ワインジュースをついつい食べ飲みすぎてしまった。。

運動　　子供たちと公園で2時間遊ぶ

年齢　　38歳5ヶ月

体重　　83kg

HDLコレステロール　25 mg/dl(>40が正常)

ﾄﾘｸﾞﾘｾﾗｲﾄﾞ                  225 mg/dl(50-149が正常)

尿酸　　　　　　　　7.4 mg/dl(2-7が正常)

グラフ

健康状態

• 体重はここ10年で10 kg 増加。(72kg=>82 kg)
• HDH ｺﾚｽﾃﾛｰﾙはもともと基準値(>40 mg/dl)をぎりぎり満たせているぐらいだったが、5-6年は慢性的に下回ってしまっている・・
• ﾄﾘｸﾞﾘｾﾗｲﾄﾞ（かつての中性脂肪）ももともと高めだったが最近は完全に超えている・・

頑張ろう。血液ドロドロではいかん。